西兰花高产栽培技术
绿菜花又叫青花菜、嫩茎花椰菜、西兰花,以其肥嫩的花枝、花蕾所组成的翠绿色的花球供食用,不仅柔嫩...
2022-06-28
刺梨是有刺的梨子吗?相信很多人一听这个名字就会这样想,刺梨确实是有刺的,但是人家可不是梨子,而是一种生长在贵州云南等西南山区的野生植物果实,可以食用,那么刺梨应该怎么吃呢?
刺梨冰粥
【材料】刺梨300克,粳米100克,冰糖30克。
【做法】①将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。②把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥。③把粥放入冰箱内冷冻即可。
【功效】清热解毒、消食和胃。
玉米刺梨粥
【材料】玉米(鲜)30克,粳米60克,刺梨15克。
【做法】①将玉米洗净,刺梨去皮,洗净,切片,粳米洗净。②把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可,随量食用。
【功效】补中健脾、开胃消食,但冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚、症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿、胃热泛酸者不宜食用。
刺梨泡水
【材料】刺梨干、水。
【做法】①刺梨干泡水最适宜的水温是70摄氏度,因为刺梨干是富含维c,用沸水泡的话会破坏维c,这样就达不到我们想要的保健效果了。②第一次的水充至杯子的1/3处,摇晃几下然后倒掉水。③然后用热水充至80%满,盖上杯盖焖至10分钟。这是因为刺梨干果比较坚硬,需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质。④然后开盖就可以饮用了,之后直接续水即可,不需刻意再盖盖了,直至刺梨不在释放出营养物质。
刺梨泡酒
【材料】刺梨干、白酒。
【做法】①准备1斤刺梨和1斤白酒。②将刺梨干放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,两者按照1:1的比例混合。③封坛保存3个月,拿出来即可饮用。④开坛时要看看,是否有籽毛在酒里,如果有,就要用滤纸过滤才能喝。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至 12345678@qq.com举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
标签: 健康
相关文章
热点文章
西兰花高产栽培技术
番茄无性快速育苗技术
《贵州省森林防火条例(草案)》立法论证会召开
贵州省蚕业发展现状存在的问题及今后发展方向
蓝筹股是什么意思?
刺黄芩的功效与作用
刺梨种植的方法与要领
刺梨怎么吃?
玉米套种草菇效益增
杨梅良种--荸荠种杨梅